8 kilométer kizárólag keresztút. Nem indul nagy versenyeken, világbajnokságokon és olimpiákon.
8 km-es távolságon a kategóriákat a CCM-ig bezárólag osztják be.
1. Bit szabványok 8 km futáshoz férfiak között
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||||
| 8 kilóméter | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
Ahogy a táblázatból is látható, ahhoz, hogy az első kategóriában 8 km-t futhassanak, a férfiaknak minden kilométert futniuk kell 3 perc és 10 másodperc alatt. Elég gyors. Ahhoz azonban, hogy az első ütést 10 km-es távolságon hajtsuk végre, minden egyes kilométert 3,15-nél lassabban kell lefutni. Vagyis könnyebb a kisütést 8 km-rel végrehajtani, mivel a különbség kicsi, a távolban pedig 2 km a különbség. Bár itt is minden a sportoló állóképességén és sebességén múlik.
2. Bit standardok a nők körében végzett 8 km-es futáshoz
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||||
| 8 kilóméter | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
A nők esetében a szabványok természetesen lágyabbak. Az első kisütés teljesítéséhez egy 8 kilométeres pályán fél óra alatt meg kell tennie a távot. Ez 3 perc és 45 másodperc kilométerenként. Ugyanakkor 10 km távolságonként minden egyes kilométert 3.48-ban kell lefutni, hogy 1 kisütést is teljesítsen. Ezért nyilvánvaló, hogy az idő majdnem megegyezik, de a távolság 2 km-rel rövidebb.
3. A 8 km-es távolság jellemzői
A 8 km-es távolság nem sokban különbözik a 10 km-es távolságtól. Ez vonatkozik a futástaktikára és a felkészülésre is.
Valamint 10 km-en, 8 kilométeres távolságon meg kell terjeszteni az erőket, hogy a távolság második fele ne legyen lassabb, mint az első.
Nagyon fontos megtalálni a saját tempóját, amelyben a légzés a lehető legnagyobb mértékben egyenletes lesz a távolság nagy részében.
