600 méter futás közepes a rövid és a közepes távolság között. A világrekordokat nem rögzítik ebben a tudományágban. Ezenkívül az oktatási intézményekben nem teljesítik a 600 méter futására vonatkozó előírást. a 600 méteres távolság azonban az egyik leggyakoribb a középfutók és a távfutók edzésének edzésében.
1. Orosz rekordok a 600 méteres sprintben
A férfiak közötti 600 méteres fedett verseny orosz rekordja Jurij Borzakovszkijé. 2010-ben három kört tett meg 1,16,02 m-en.
Olga Kotlyarova birtokolja az orosz rekordot a 600 méteres fedett versenyben a nők között. 2004-ben 600 métert futott 1.23,44 méteren, ami egyben a világ legjobb futási eredménye ezen a távon.
Olga Kotlyarova
2. A férfiaknál a 600 méteres futás mentesítési normái
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. A 600 méteres futás mentesítési normái a nők körében
| Kilátás | Rangok, rangok | Fiatalos | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | én | II | III | én | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
A közepes és hosszú távokon történő futás eredményeinek javítása érdekében ismernie kell a futás alapjait, például a helyes légzést, a technikát, a bemelegítést, a verseny napjára a megfelelő szemceruza elkészítésének képességét, a futáshoz szükséges megfelelő erőmunkát és másokat. Ezért azt javaslom, hogy ismerkedjen meg a scfoton.ru webhely szerzőjének ezen és más témakörökben készült egyedi videojátékokkal, ahol most tartózkodik. A webhely olvasói számára a video oktatóanyagok teljesen ingyenesek. Ahhoz, hogy hozzájusson hozzájuk, csak iratkozzon fel a hírlevélre, és néhány másodperc múlva megkapja a sorozat első leckéjét a futás közbeni helyes légzés alapjairól. Iratkozzon fel ide: Videó oktatóanyagok futtatása ... Ezek a leckék már több ezer embernek segítettek, és neked is segítenek.
