Az új év első napját a TRP komplexum gyökeresedésének harmadik szakaszának kezdete jellemezte, amelyben az orosz sportminisztérium megrendelése alapján még a követelmények struktúráját is megváltoztatták. Az újítások lehetővé teszik a tesztek sikeres átadását a felnőtt lakosság (még azok számára is, akik már betöltötték a 70. életévüket) a munka felkészültségének ellenőrzésére. A normák korábbi változatai csak a diákok és a hallgatók számára voltak alkalmasak.
Jelenleg arany, ezüst és bronz jelvényeket lehet vásárolni mindenkitől, aki képes a feladatok elvégzésére. Előtte a testnevelés, sport és turizmus regionális osztálya szerint csak egy "aranyat" ítéltek oda.
Az X-age szakasz szabályozási mutatói is meglehetősen jelentősen megváltoztak. Most két részre osztották mindkét nem esetében:
- 1 alcsoport - 60-64 évesek
- 2. alcsoport - 65-69 évesek
Magukban a szabványokban is jelentős módosítások vannak, amelyek során egyes tesztek összetettebbé váltak, míg mások éppen ellenkezőleg, egyszerűsödtek.
Például az "arany" megszerzéséhez a 8. életkori szakaszban, amelyet két alcsoportra osztunk 40-44 és 45-49 éves korig, a következő indexekre van szükség a különféle típusú ellenőrzések során:
- 1. Fuss 2 km - a férfiaknál 8,5 és 9,2 perc. korábban, 10 és 10,15 perc. Most; nőknél 13,3 és 15 perc / 13 és 13,4 perc.
- 2. Magas rúd felhúzása - az emberiség erős fele számára a régi normák szerint 5 gyakorlatot kellett végrehajtani, az újak szerint - 9, illetve 8.
Ezenkívül a szabványok legfontosabb újítása az, hogy az eredményeket "az idő figyelembevétele nélkül" teljesen kizárták, vagyis most minden teszt korlátozott idő- és távolságmutatókkal rendelkezik, amelyek teljes listáját a gto.ru hivatalos weboldalon találja meg.
A TRP-normák átadása csak az orvos által kiadott engedély kézhezvétele és a weboldalon történő regisztráció után lehetséges. Meg kell felelni a szabványoknak speciális tesztközpontokban, ahol 3 kötelező tesztet és 3-4 egyéni választást kínálnak. Emlékeztetni kell arra, hogy az összes kidolgozott teszt és norma teljesen összhangban áll az egyes életkorokkal, figyelembe véve a résztvevők nemét.
