Tesztoszteron fokozók – étrend-kiegészítők egy csoportja, amelynek célja a nemi hormonok természetes szintjének helyreállítása a szervezetben. A gyógyszert a sportolók az erő és az izomtömeg növekedése érdekében használják.
Meg kell jegyezni, hogy ennek a kiegészítésnek a használata csak azok számára releváns, akiknél a testoszteron szintje valóban alábecsült, amire csak tesztek alapján lehet következtetni. Leggyakrabban 40 évnél idősebb férfiakról van szó, de vannak más esetek is, amikor tanácsos tesztoszteron fokozókat használni, amelyeket ebben a cikkben tárgyalunk.
Ha Ön 25-30 évesnél fiatalabb fiatal sportoló, akkor nem éri meg az a kérdés, hogy szedjen-e kiegészítést. A hormonjaid jó állapotban vannak, a tesztoszteronszint pedig magas. A gyógyszer megvásárlásával csak pénzt pazarol, és minden elért hatás megközelíti a placebo szintjét.
Mik a tesztoszteron fokozók?
A sporttáplálkozási márkák által előállított tesztoszteron fokozókat leggyakrabban tribulus kivonatból (a tribulusterrestis egy luteinizáló hormon termelését serkentő gyógynövény), D-aszparaginsavból (az endokrin rendszer szabályozásában szerepet játszó aminosav) és olyan elemekből állítják elő, mint a cink, magnézium, B6-vitaminok és B12 (például a ZMA komplex), amelyek pozitív hatással vannak a szervezet összes endokrin folyamatára.
Gyógyszertári készítmények
Ezenkívül számos olyan gyógyszer létezik, amelyek feltételesen ennek a csoportnak tulajdoníthatók. A következő tesztoszteron fokozókat vásárolhatja meg gyógyszertárában:
- tamoxifen;
- tribusterone;
- dosztinexililetrozol (aromatáz inhibitorok, amelyek csökkentik a vér ösztrogénszintjét);
- Forskolin (a természetes növény coleusforskohlii alapján készül, javítja az agyalapi mirigy és a hipotalamusz működését);
- agmatin (serkenti a gonadotropin és a gonadoliberin termelését).
Természetes erősítők
A tesztoszteron szintjének növekedését azonban nemcsak gyógyszerek vagy sporttáplálkozás segítségével lehet elérni. Vannak természetes tesztoszteron fokozók is, amelyek között meg lehet különböztetni a diót, a tenger gyümölcseit, a vörös halat és a marhahúst.
Az a tény, hogy ezek a termékek gazdagok telítetlen zsírsavakban, amelyek egyfajta "üzemanyagként" szolgálnak a tesztoszteron előállításához. A természetes gránátalma leve a nagy mennyiségű B-vitaminnak köszönhetően pozitív hatással van a hormonális háttérre is. Ezeknek a termékeknek a hatása gyengébb lesz, mint a sporttáplálkozás vagy a gyógyszereké, de biztos lehetsz a természetességükben és előnyeikben.
© whitestorm - stock.adobe.com
Az erősítők célja
Ezt a kiegészítést arra tervezték, hogy visszaállítsa a szervezetben a szabad tesztoszteron alacsony szintjét a természeti értékekre. Tesztoszteron emlékeztetőt csak a nemi hormonok tesztjeinek átadása és az endokrinológus konzultációja után vehet igénybe. Ha az elemzések azt mutatják, hogy az endogén tesztoszteron szintje nem alacsonyabb, mint a referenciaértékek, akkor nincs különösebb értelme ennek a kiegészítésnek a szedésével - nem fog látható hatást elérni, és a tesztoszteronszint emelkedése, ha van ilyen, meglehetősen jelentéktelen lesz.
A nemi hormonok felelősek a test számos létfontosságú funkciójáért, beleértve:
- Fokozott erő és izomtömeg.
- Zsírok cseréje.
- A fehérjeszintézis javítása.
- A katabolikus folyamatok csökkenése.
- A vércukorszint csökkenése.
- Az ivarmirigyek és mások normális működése.
Ennek megfelelően, ha a tesztoszteron szintjét alábecsülik, akkor ezekkel a funkciókkal a helyzet nem a legjobb: a libidó gyengül, az edzés során az erőmutatók esnek, az izomsejtek megsemmisülnek, és az egészségi állapot romlik. Álmosság, ingerlékenység, agresszivitás jelenik meg. Ha ezt el akarja kerülni, akkor tanácsos elkezdeni tesztoszteron emlékeztető szedését.
© M-SUR - stock.adobe.com
Tanfolyam utáni terápia
Ha profi sportoló vagy és anabolikus szteroidokat használsz az atlétikai teljesítmény növelésére, akkor meg kell értened, hogy a szteroidok lefolyását helyreállítási szakasznak kell követnie. Sportkörnyezetben tanfolyam utáni terápiának hívják. Ezt úgy kell megtenni, hogy a test egy kis pihenést nyújtson a hosszan tartó doppingolás miatt. Az endokrin rendszer mellett a farmakológiai gyógyszerek erőteljesen befolyásolják a májat, és a májsejtek helyreállítása a tanfolyam utáni terápia második kiemelt feladata.
Az anabolikus szteroidok hatásmechanizmusa olyan, hogy bevitelükkel a saját tesztoszteron termelése szinte nullára csökken. A hipotalamusz-hipofízis rendszer nem működik megfelelően. A testnek egyszerűen nincs szüksége ekkora mennyiségű nemi hormonra.
A dopping befejezése után a sportoló hormonszintje siralmas állapotban van: a tesztoszteron nulla, az ösztrogének megnövekednek.
Ez sok kellemetlen következményhez vezet: az erő és az izomtömeg csökkenéséhez, a libidó csökkenéséhez, a pattanásokhoz, az ízületek és szalagok gyengüléséhez, ingerlékenységhez és depresszióhoz.
Ilyen körülmények között tesztoszteron fokozókra van szükség. Ez elősegíti a természetes tesztoszteronszint gyorsabb helyreállítását. Általános szabály, hogy a sportoló a hormonális gyógyszerek abbahagyása után azonnal elkezdi szedni, és 4-6 hétig folytatja. Segít csökkenteni az izomtömeg és az erő visszahúzódását, és helyreállítani a hormonok normális értékét.
A sportolók általában egy tribulus vagy D-aszparaginsav emlékeztetőt használnak a tesztoszteron termelésük serkentésére, valamint az ösztrogénszint csökkentésére szolgáló gyógyszerekkel, például tamoxifennel vagy dostinexszel.
Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk a kemény erőnlétről az izomtónus fenntartása és a nemi hormonok termelésének további ösztönzése érdekében. Az ilyen komplex terápiának köszönhetően a legtöbb mellékhatás minimalizálható.
© encierro - stock.adobe.com
A gyógyszerek előnyei és ártalmai
Kitaláltuk a tesztoszteronerősítők előnyeit: segítenek helyreállítani a természetes hormonális hátteret, ami rendkívül fontos minden sportoló teste számára. A sportolók mellett a boostereket gyakran használják a 40 év feletti férfiak. Ebben a korban a hormonrendszer már újjáépül, és sokkal kevesebb tesztoszteron termelődik. Ebből sok probléma következik: merevedési zavar, állandó fáradtság, gyengeség, ingerlékenység stb. Egy ember egyszerűen elveszíti erejét és vitalitását. Ebben az esetben meg kell próbálnia tesztoszteron emlékeztetőt használni, ez segít az élet normalizálásában.
A tesztoszteron erősítők ártalma élénk vita a fitnesz közösségben. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a tesztoszteron fokozók szedésének mellékhatásai rendkívül ritkák, és nem kell aggódnia emiatt. A sporttáplálkozás gyártói viszont viszontbiztosításra kerülnek, és a lehetséges mellékhatások között a következőket jelzik:
- impotencia;
- pattanás;
- ingerlékenység;
- a vérnyomás ingadozása;
- gynecomastia;
- agresszivitás.
A tesztoszteron fokozókat nem ajánljuk szív- és érrendszeri betegségekben vagy veseelégtelenségben szenvedőknek.
Hogyan kell szedni a tesztoszteron fokozókat?
A tesztoszteron fokozókat ajánlatos 4-6 hetes tanfolyamokon bevenni, hogy érezhető eredményt érjünk el. A hatóanyag mennyiségétől függően a bevitt kiegészítők száma naponta 1-3 alkalommal változik. A tanfolyam végén mindenképpen tartson egy kis szünetet a felvételin. A hatóanyag jobb felszívódása érdekében nem ajánlott éhgyomorra fogyasztani a kiegészítőt.
Javasoljuk a következő adagolási rend betartását:
| 1-2. Hét | Edzési napokon tesztoszteron emlékeztetőt szedünk naponta 3 alkalommal: reggel, edzés után és lefekvés előtt. Nem edzésnapokon: csak reggel és lefekvés előtt. |
| 3-4. Hét | Edzésnapokon reggel és edzés után emlékeztetőt veszünk fel. Az edzésen kívüli napokon vegyen be egy dupla adagot reggel, vagy egyet reggel és lefekvés előtt. |
| 5-6. Hét | Reggel egy adagot veszünk. Amikor a hatás megszűnik, edzés után adjon hozzá egy adagot. |
A kezelés utáni terápia körülményei között az aromatáz inhibitorok (tamoxifen, dostinex és mások) bevitele hozzáadódik az erősítők beviteléhez. A gyógyszereket szigorúan az utasításoknak megfelelően kell bevenni.
Különböző gyártók különböző adagokban adják meg a hatóanyagot. Tegyük fel, hogy a tribulus napi dózisa nem haladhatja meg a napi 1500 mg-ot, a D-aszparaginsav napi dózisa pedig nem haladhatja meg a napi 3 grammot.
Alkalmasak a termékek nőknek?
A nőknek nem ajánlott a tesztoszteron fokozók használata, mivel egyes esetekben ez a férfi másodlagos jellemzőinek megnyilvánulásához vezethet, például a test szőrnövekedésének fokozódásához, a hang megváltozásához és a gyors izomnövekedéshez. A menstruációs ciklus problémái is megfigyelhetők, mivel a menstruáció normális lefolyása közvetlenül függ a hormonális szinttől és a stressz hiányától, és az endokrin rendszerbe történő bármilyen beavatkozás hatalmas stresszt jelent a szervezet számára. Természetesen ez egy átmeneti jelenség, és a tesztoszteron emlékeztető alkalmazásának befejezése után a hormonális háttér normalizálódik, és ezek a problémák megszűnnek.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Tesztoszteron fokozók értékelése
A tesztoszteron emlékeztetőt, amelynek besorolását alább mutatjuk be Önnek, a legjobb tribulus alapú gyógyszereknek tekintik jelenleg. Legalábbis ha úgy gondolja, hogy a vélemények a világ legnagyobb online sporttáplálkozási áruházának bodybuilding.com oldalán maradtak. Így néz ki a legnépszerűbb gyógyszerek listája:
- Alfa teszt a Muscletech-től.
- Férfi Multi + teszt GAT szerint.
- Animal Stak az univerzális táplálékból.
A legjobb D-aszparaginsav tesztoszteron fokozók a következők:
- Prime-T az RSP Nutrition-tól.
- EvlTest az Evlution Nutrition-tól.
- Anabolikus Freak a PharmaFreak-től.
A legjobb cink-, magnézium- és B-vitaminokon alapuló tesztoszteronfokozók:
- ZMA Pro az Universal Nutrition-tól.
- ZMA MOST-tól.
- ZMA az Optimum Nutrition-tól.
Orvosok és szakértők véleménye
Növekvő izomtömegű kísérleteket nem egyszer és több országban végeztek. Beszéljünk ezek közül a legimpozánsabbak eredményeiről.
Kínai orvoslás vélemény
Egy érdekes kísérletet hajtottak végre a Tribulus alkalmazásával kínai orvosok, és ezt a cikkben dokumentálták: "A Tribulus Terrestris szaponinok hatása a testmozgás teljesítményére a patkányok túlzott edzésén keresztül az alapmechanizmusokban."
A kísérlet lényege, hogy a kísérleti patkányok erős túledzettség körülményeit teremtették meg, a fizikai aktivitás vette el a legtöbb időt. Ugyanakkor a patkányok minden edzés előtt fél órával fogyasztották a Tribulust 120 mg / testtömeg-kg dózisban. A vizsgálatok azt mutatták, hogy a tesztoszteron szint patkányokban 216% -kal nőtt. Ez az izomtömeg és az általános fizikai potenciál növekedését eredményezte.
Kísérlet Egyiptomban
Egyiptomi tudósok végeztek egy kísérletet, amelynek tudományos cikkét "A Tribulusterrestris L. szájon át történő táplálásának hatása a függő hím patkányok nemi hormon- és gonadotropinszintjére" címmel adták. a tesztoszteron és a növekedési hormon szintjének csökkentése. A másik patkánycsoport nem kapott gyógyszereket. Huszonegy nappal később mindkét patkánycsoportot tribulusszal kezelték a hormonszint helyreállítása érdekében. A gyógyszereket kapott patkányok csoportja meglehetősen erős tesztoszteronszint-emelkedést mutatott, míg az egészséges patkányok hormonális háttere gyakorlatilag nem változott.
Amerikai tanulmány
Amerikai tudósok megkérdőjelezték a D-aszparaginsav hatékonyságát. A "Három és hat gramm d-aszparaginsav pótlása ellenálló képességű férfiaknál" cikk leír egy kísérletet, amelyben jól képzett felnőtt férfiaknak 3 vagy 6 gramm D-aszparaginsavat adtak. Az eredmények kiábrándítóak: azoknál a férfiaknál, akik napi 6 gramm D-aszparaginsavat fogyasztottak, a szabad tesztoszteronszint csökkent, a hormonális háttér nem változott. Azok a férfiak, akik napi 3 gramm D-aszparaginsavat fogyasztottak, nem mutattak közvetlen hatást a tesztoszteron szintre.
