A True-Mass Gainert a BSN gyártja. A cég 2001-ben jelent meg az Egyesült Államokban, nevezetesen Florida államban. Ma a franchise számos országra kiterjed, köztük Oroszországra. A központi iroda Szentpéterváron található.
Fogalmazás
A True-Mass sportkiegészítő többféle fehérjét tartalmaz - tejsavót és tejet, kazeint. Ez a sokféle fehérjeforrás megteremti az esszenciális aminosavak optimális egyensúlyát. A többkomponensű készítmény javítja a termék biohasznosulását az egyes fehérjetípusok eltérő felszívódási ideje miatt.
Az erősítő lassú szénhidrátokat tartalmaz a hatékonyabb izomépítés érdekében. A komplex cukrok az egyszerű cukroktól nagy mennyiségű szacharidban különböznek, ami növeli anyagcseréjük idejét. Így a lassú szénhidrátok nem vezetnek a zsír lerakódásához a bőr alatti szövetekben.
A keverék gazdag A, C, D, E, B csoport vitaminokban, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, felépítik az izomszövetet, növelik az állóképességet és támogatják az immunrendszert. Ezenkívül a legtöbb profi sportoló a verseny előtt szigorúan korlátozza étrendjét, ennek eredményeként megjelenhet a hypovitaminosis. A tápanyagok komplexét tartalmazó erősítő használata megakadályozza annak fejlődését.
A True-Mass elegendő mennyiségű mikro- és makroelemet tartalmaz, amelyek számos életfolyamatban részt vesznek. Tehát a kalcium szabályozza az izmok összehúzódását, a nátrium és a kálium pedig hozzájárul a szív normális működéséhez. A cink, a réz és más elemek koenzimekként vesznek részt az anyagcsere-reakciókban.
Analógok
- A Dymatize Super Mass Gainer méltó helyettesítője a BSN erősítőjének. Tejsavófehérje-izolátumot és -koncentrátumot, tejfehérjét, kazeint, szénhidrátokat, zsírokat és vitaminokat tartalmaz. Egy adag az utasításoknak megfelelően 1300 kalóriát tartalmaz.
- Az Optimum Nutrition Pro Complex Gainer alacsonyabb biológiai értékben különbözik a True-Mass-tól - egy adagban körülbelül 600 kalória van.
- Az Universal Nutrition RealGains kétféle fehérjét tartalmaz - tejsavó fehérje izolátumot és lassú kazeint, valamint egy komplex szénhidrát keveréket.
A BSN-től származó erősítő minőségi analógjának kiválasztásához konzultáljon dietetikussal.
Egy tapasztalatlan sportoló hamisítványt vásárolhat, mivel ma nincs egyértelmű szabályozás, amely megakadályozná a gyenge minőségű sporttáplálékok értékesítését.
Előnyök
A True Mass Gainer fő előnyei a következők:
- jól átgondolt összetétel, amely többféle, egymástól eltérő felszívódási idejű fehérjét tartalmaz, ami felgyorsítja az izomtömeg növekedését;
- a magas kalóriatartalom fedezi a sportoló energiaköltségeit az étkezések gyakoriságának és az adagok számának növelése nélkül;
- elágazó láncú aminosavak, amelyek a legjobb építőanyagok az izomszövet számára;
- a fáradtság és a fizikai megterhelés utáni gyógyulási időszak csökkentése;
- az emésztés javítása a készítményben lévő rostok miatt;
- étvágycsökkentés - a kiegészítés közepes láncú triglicerideket tartalmaz, amelyekről számos külföldi klinikai vizsgálat kimutatták, hogy befolyásolják az étkezési magatartást;
A fehérje-kiegészítés másik előnye az ízek sokfélesége, beleértve:
- vanília;
- csokoládés tejturmix;
- sütemények tejszínnel;
- Eper.
A tápérték
A keverék egy adagja 145 g - három gombóc. A tápérték 630 kalóriának felel meg, míg a zsír 140-nek felel meg.
Hogyan kell használni?
Többkomponensű összetétele miatt a sportkiegészítést a testmozgás előtt és után is használják. Ezenkívül este használják, mivel a készítményben lévő kazein egész éjjel táplálja az izmokat. A legoptimálisabb, ha a fehérje-szénhidrát ablak alatt edző után azonnal győztest veszünk. Ezt az időszakot a szokásos anyagcsere folyamatának változása jellemzi, amelynek eredményeként a fehérjék azonnali asszimilációja következik be, és a zsír nem rakódik le a szubkután szövetbe.
Egy adag három gombócnyi pótléknak felel meg. A terméket 500 ml tiszta vízben oldjuk. Használhat alacsony kalóriatartalmú tejet is.
Jellemzően a kiegészítés szedésének gyakorisága napi kétszer-háromszor változik, és az egyéni fehérjeszükséglet alapján kerül kiszámításra.
A használat hatása
A tejsavó- és tejfehérje, valamint a kazein kombinációja egyenletes fehérjeellátást biztosít a szervezet számára, ami 7-8 órán belül izomépülést eredményez, mivel minden komponensnek megvan a saját felszívódási ideje. A True-Mass komplex szénhidrátjai hatékonyabban segítenek a tömeggyarapodásban. Elősegítik a hasnyálmirigy inzulintermelését is, így a szövetek hatékonyabban felszívják a glükózt.
Az elágazó láncú aminosavak semlegesítik a peptidek lebomlását, növelik az izomtömeget, és elősegítik a kötőszövet és a csontszövet regenerálódását mikrotrauma esetén.
A kiegészítőkben található teljes vitamin- és elemtartalom lehetővé teszi a tápanyagok hiányának kompenzálását, miközben betartja a szigorú étrendet és javítja a test állapotát. Például a folsav segíti a vérképző rendszer működésének javítását, amely elkerüli a szöveti hipoxiát. A nukleotidszintézisben és a DNS-replikációban való részvétellel a vegyület elősegíti az izomnövekedést is. A C-vitamin megakadályozza a fertőző betegségek kialakulását, mivel részt vesz az immunválaszokban.
A közepes hosszúságú trigliceridek csökkentik az étvágyat, ami segít a sportolónak az izomszövet növekedéséhez szükséges optimális étrend fenntartásában anélkül, hogy a zsír a bőr alatti szövetekben lerakódna.
A koleszterin, a sportkiegészítés része, biztosítja a sejtmembránok lipidrétegének megőrzését, a szteroidok és a nemi hormonok szintézisét.
A költség
A True-Mass 3000-3500 rubelbe kerül 2,61 kg-ért.
