A gomba remek kiegészítője lehet bármilyen húsételnek vagy köretnek. Sőt, néha a gomba önálló ételként is működhet. Ha belefoglalja őket az étrendbe, érdemes figyelembe venni a kalóriatartalmukat, hogy ne veszítsék el az alakjukat. És az alábbiakban bemutatott gomba kalória táblázat segít ebben a kérdésben.
| Név | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g 100 g-ban | Zsírok, g / 100 g | Szénhidrátok, g 100 g-ban |
| Amerikai Hortex Blend | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Fehér sült | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Fehér pácolt | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Fehér frissen | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Fehér szárított | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Ecetes laskagomba Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Friss laskagomba | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Gombatál 4 évszak | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Gomba tál, gyorsfagyasztva | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Gombás rizottó Bonduelle paradicsommártásban | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Gomba Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer pácolt tejgomba | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Friss tejgomba | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Esőkabátok | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Erdei gombák Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex erdei gomba burgonyával | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Rókagomba frissen | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Szárított rókagomba | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Ecetes vajolaj Golden Valley | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Friss vaj | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Ecetes gomba | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Mézes gomba frissen | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Mézes gomba egész Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Friss vargánya | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Szárított vargánya | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Vargánya friss | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Szárított vargánya | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Lengyel gomba | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Grillezett portobello | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello friss | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Friss gomba | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| A Gomba páros Planet Vitaminok vaj és méz gomba keveréke | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Friss morzsák | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula friss | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Friss szarvasgomba | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Csernuski | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Sampinyonval 4 évszak szeletelve | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Hortex gomba, vágva | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Sampinyonval Hortex egészben | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Szeletelt Bonduelle sampinyonval | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Szeletelt fagyasztott sampinyonval Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Sampinyonval Bonduelle egészben | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Sampinyonkat minden nap felszeletelve | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Konzervált sampinyonval | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Friss sampinyonval | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Shiitake frissen | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Shiitake szárítva | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Töltheti le a táblázatot, hogy mindig kéznél legyen, és itt mindig ellenőrizheti a kalóriatartalmat.
