Még diéta alatt sem szabad letagadnia magának valami ízleteset. Régóta ismert, hogy a fogyáshoz elegendő egyszerűen kalóriahiányban szenvedni. Természetesen a BJU is fontos, de hetente egyszer, menj kettőre, rendezhetsz csalást, kényeztetheted kedvenc édességeidet. Tehát az üres kalóriatartalom táblázata segít abban, hogy könnyebben és gyorsabban kiszámolhassa egy termék kalóriatartalmát, és gond nélkül belefoglalja a napi étrendbe.
| Termék | Kalóriatartalom, kcal | Fehérjék, g 100 g-ban | Zsírok, g / 100 g | Szénhidrátok, g 100 g-ban |
| Konzerv görögdinnye | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Ecetes áfonya almával | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Áztatott vörösáfonya | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kandírozott mazsola | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Padlizsán kaviár | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Cékla vagy sárgarépa kaviár | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Csuka kaviár | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Savanyúkáposzta | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Savanyú káposzta | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Savanyúkáposzta | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Pácolt moszat | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Ecetes cékla | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Ecetes fokhagymanyilak | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Ecetes egres | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ecetes fokhagyma | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Koreai sárgarépa | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Koreai sárgarépa | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Galagonya püré | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmops | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Pácolt szilva | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Sózott uborka | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Áfonya a saját levében | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Letöltheti a teljes táblázatot, hogy mindig tudja használni itt.
