A kocogás télen ugyanolyan fontos, mint a meleg évszakban. A sportedzés mellett az ember megkeményedik, és egy része frissebb és tisztább levegőt kap, mint más évszakokban.
Az edzések kívánt időtartamának és kényelmének elérése az egészség károsítása nélkül segít a verseny megfelelő felkészülésében és a megfelelő öltöny kiválasztásában. A ruhaválasztás finomságait a legapróbb részletekig meg kell vizsgálni, és figyelni kell egy adott modell fő jellemzőire.
Mit kell télen viselni futáshoz, hogy ne fagyjon meg?
Télen nem szabad erősen öltözködni. Előfordulhat a test túlmelegedése, majd éles lehűlés, majd megfázás vagy súlyosabb betegség. Elég könnyű, jó minőségű ruhákat felvenni egy speciális téli öltöny alá. Nem szabad figyelmen kívül hagyni egy speciális kapucnis kabátot, kesztyűt, kalapot vagy balaclavát.
A test minden részét le kell szigetelni. Különleges meleg betétekre van szükség a sérülékeny részeken (a fenekén; az elülső láb felső részén), hogy a bőrt a mozgás közbeni hipotermiától megvédjék.
A futóruhák jellemzői
A téli futás ruhája eltér a megszokottól, és számos sajátossággal rendelkezik:
- Vízálló;
- Szélálló;
- Hőszabályozás;
- Szellőztetési funkciók;
- Rugalmasság és lágyság.
Futás közben az öltöny nem okozhat kellemetlenséget és nem akadályozhatja a mozgást. Ehhez speciális anyagot (természetes és szintetikus szálak keverése) választanak, amelynek különleges tulajdonságai vannak. A fejlesztés érdekében további betéteket és elemeket használnak.
Melegen
A jó és jó minőségű öltöny nem terheli meg a testet nehézkességgel és nehézséggel, de megtartja a test maximális hőjét.Ezek a ruhák a melegítés és a hipotermia elleni védelem elvén működnek, a verejtékezés minimális okával. E hatás elérése érdekében a legjobb szintetikus vagy gyapjúszálból készült ruházatot használni.
Szélálló
Ez a funkció a felesleges hő eltávolítására szolgál, és megvédi a hideg szél behatolásától. Leggyakrabban a nem lélegző képesség fokozása érdekében további szöveti impregnálást alkalmaznak. Ez az eljárás nem befolyásolja a hőelvezetést, csak növeli a külső légáramokkal szembeni ellenállást.
Nedvesség eltávolítás
A nedvesség elvezetése a berendezés legfontosabb funkciója, amely elválasztja a nedvességet a testtől azáltal, hogy a folyadékot izzadás formájában a szövet külső felületeire szállítja. A szintetikus, gyapjú vagy selyem anyagból készült ruházat összetétele nem szívja fel az izzadságot, hanem áthalad önmagán, kényelmes érzést keltve futás közben, és ez a termék legoptimálisabb anyaga.
Védelem eső és hó ellen
Az eső- és hóvédelem funkciót úgy tervezték, hogy kívülről tartsa a nedvességet. Megakadályozza a test nedvesedését és véd a hipotermia ellen. Könnyű, vízálló, szintetikus eredetű anyagokból készül, valamint az ellenállás fokozásaként speciális impregnálásokat használnak kiváló minőségű anyagokkal, amelyek nem okoznak mellékhatásokat (erős szag; allergia).
Mit kell öltöny alatt viselni
Nem szabad öltönyt viselni meztelen testen. Jó hatás futás közben érhető el, ha megfelelően öltözködsz. A megfelelő öltözet több rétegből áll.
A télen való futás fő elve a rétegzés
Sajnos télen lehetetlen megtalálni egy dolgot a védelem és a kényelem összes funkciójával. A gyártók nem olyan univerzális anyaggal álltak elő, amely megtartja a hőt, beengedi a levegőt, megvédi a csapadéktól, egyszerre könnyű és rugalmas.
Ezért a téli felszerelés több rétegből áll, amelyek felelősek az egyik vagy másik funkcióért:
- Az első alapréteg felelős a nedvesség szabályozásáért. Ez lehet speciális anyagból készült póló és alsónadrág vagy termikus fehérnemű;
- A második réteg felelős a hőszabályozásért. Nem engedi a testet lehűlni vagy túlmelegedni a kényelmes hőmérséklet fenntartásával és a felesleges hő eltávolításával a testből;
- A harmadik az időjárási viszonyok (eső, hó, szél) elleni védelem.
A téli futásra való felkészülés fő elve a felszerelés rétege. Ha betartja a ruházati sorrendet, akkor futás közben nemcsak meleget és kényelmet tarthat meg, hanem megvédheti testét az irritációtól és a különböző kiütésektől. A lényeg az, hogy a dolgoknak könnyűnek és jó minőségűnek kell lenniük.
Termikus fehérnemű
Fehérnemű vagy termikus fehérnemű. Kiválasztását a testtel való közvetlen érintkezés miatt nagyon komolyan kell venni. Kiváló minőségű szintetikus és természetes szálas anyag, amely nedvességáteresztő a tartós mozgáshoz, kényelmetlenség és korlátozás nélkül.
Ezek lehetnek varrat nélküli alsónadrágok, pólók, garbók vagy alsónadrágok speciális betétekkel kényes helyeken. Varratok jelenléte az ilyen ruházaton megengedett. Lehetnek laposak és szinte észrevehetetlenek.
Tisztán természetes szövetek használata fehérnemű készítésekor nem megengedett a túlzott nedvszívódás, az izzadás megtartása és a légkeringés akadályozása miatt. A természetes dolgok nedvesedés után gyorsan lehűlnek, és a test hipotermiáját okozzák. Emellett a mozgást is nehezebbé és visszafogottabbá teszik.
Kompressziós ruházat
Télen az emberi test nemcsak stresszt kap a hidegtől, hanem a túlzott megterheléstől is. A kompressziós fehérnemű, amelynek feladata a test futás közbeni támogatása és a lábak, a gerinc és a nyak érrendszerén jelentkező stressz minimalizálása, asszisztensként szolgál.
A kompressziós ruhák a hideg futási évszakban választhatók. Azoknak a futóknak, akiknek hát-, ízület- vagy érproblémáik vannak, figyeljenek egy ilyen öltönyre. Használjon fehérneműként többrétegű ruházatban. Az anyag minősége magas színvonalú, különféle betétekkel a kényelmes sportoláshoz.
Téli futóruhák áttekintése
Adidas
Az Adidas sportruházati vállalat halad a korral, és a hideg évszakhoz új, továbbfejlesztett tulajdonságokkal rendelkező modelleket gyárt. A ruházat alaprétege speciális szintetikus betétekkel van felszerelve, amelyek lehetővé teszik a nedvesség elvezetését és a testhőmérséklet szabályozását.
A nadrágokhoz egy speciális szövetet használnak, amelyet e cég technológusai fejlesztettek ki. A termékek vízállóak és szélállóak. Jól mosható, puha tapintású és könnyű.
Saucony
A cég téli futóruhája 3 szintre oszlik:
- Alja - Száraz - elvezeti a nedvességet a testtől, így száraz marad. Vékony és lapos varratokkal rendelkezik, speciális betétekkel a hónaljban és a lábak között.
- Közepes - Meleg - hőszabályozó. Célja a kényelmes testhőmérséklet fenntartása. A gyapjúbetétekkel ellátott szintetikus szál szorosan illeszkedik a testhez, és hosszú ideig melegen tart.
- Felső pajzs - védő. A hátul és az elején található speciális betéteknek köszönhetően a dzseki nem engedi át a szelet, és a szövet speciális impregnálása nem teszi lehetővé a nedvesedést.
Nike
A Nike az elsők között választja el a minőségi téli sportruházat létrehozását. A szövetet a vállalkozás speciális technológiájának felhasználásával fejlesztették ki, figyelembe véve az életkorot és a fiziológiai kritériumokat. Általában a vállalat dolgai monokromatikusak, különösebb színvilág nélkül.
Könnyű és puha alsó rétegű szövet, gömbhalommal, az izzadás szabályozására és a hő megtartására szolgál. A legfőképpen nejlonréteg szél- és esőálló, nagyon könnyű és kompakt. A motorháztető speciális kapcsolókkal van felszerelve a méret beállításához.
ASICS
A vállalat számos membránruhát kínál a hideg téli szezonban való futáshoz. Az alsó réteg szorosan illeszkedik a testhez, mint egy második bőr. Nem érzékelhető a könnyedség, a lágyság miatt. Nincs varrás. Gyorsan eltávolítja a nedvességet és megszárad. A test felmelegedésére szolgál az aktivitás csökkenése alatt. Hosszú élettartam a rugalmasság és a kiváló minőségű anyag miatt.
A szélálló felső réteg (nadrág és széldzseki) nem engedi át a nedvességet, rossz időjárás esetén pedig hosszú ideig a szabadban lehet. A széldzseki állítható méretű motorháztetővel, valamint víz- és vízálló cipzárral ellátott további zsebekkel rendelkezik.
A mandzsetták tépőzárral állíthatók, amelyek nem nyomják le a csuklót és nem dörzsölődnek, hanem csak a hüvely kívánt helyzetben történő rögzítéséért felelősek. Az ujjak alatti panelek segítenek szabályozni a meleget és a szabad mozgást.
Új egyensúly
Egészen a közelmúltig az amerikai céget kevéssé ismerték régiónkban. De a szabás csúcstechnológiájának, a kiváló minőségű anyagok használatának és egyes trükköknek köszönhetően a márka megmutatta magát, és nem kevésbé népszerű a piacon. Alkalmas a téli futó kanócra, és a speciális betéteknek köszönhetően szellőzteti a testet anélkül, hogy az aktív mozgás során kellemetlenséget okozna.
A felsőruházat véd a széltől és az esőtől. A LED-szalagok jelenléte lehetővé teszi, hogy magabiztosan mozogjon a sötétben, a mellzsebek pedig biztonságos kiegészítők (telefon, lejátszó, fejhallgató stb.) Biztonságos tárolását biztosítják rossz időjárás esetén. A nadrágot speciális anyaggal impregnálják, amely megakadályozza a szennyeződés és nedvesség mély felszívódását. Jól mosható kézzel és géppel egyaránt.
PUMA
A vállalat a felső réteghez szintetikus szálas öltönyöket, az alsó részhez vegyes (szintetikus + természetes) anyagokat használ. A felső réteg a dzseki alján és a nadrág mandzsettáján további csipkékkel van ellátva. A cipzárakat olyan anyaggal impregnálják, amely nem engedi át a nedvességet és a levegőt. A szélvédő belső oldalát finom halom béleli a hő megőrzése érdekében.
A fehérnemű kellemes a test számára, kényelmes beltéri klímát teremt és megakadályozza a túlzott izzadást. A nyak körül és a mandzsettákon lágy elasztikus anyag segít megőrizni a meleg és hűvös levegőt. A szövet porózus szerkezete lehetővé teszi a nedvesség gyors eltávolítását a testtől a következő rétegig. Nem igényel különösebb gondozást, könnyen mosható és hosszú ideig tart.
Reebok
Az öltönyök gyártásának technológiája a maximális kényelem elérését célozza bármilyen időjárási körülmények között. A légáteresztő betétek használata mind a fehérnemű, mind a felső réteg számára maximális szellőztetési hatást biztosít a test számára.
A levegő keringése és a megfelelő hőmérséklet fenntartása miatt a nedvesség nem halmozódik fel a bőrön. Az alsó réteg illeszkedik a testhez, és az ember élettani jellemzőitől függően formát ölt. Nem nyúlik az anyagok rugalmassága miatt.
A felső réteg maximális mozgásszabadságot biztosít. Nem nedves és nem engedi át a szelet. Súly szerint szinte észrevehetetlen. A zsebek és a hátlap fényvisszaverő betétekkel van felszerelve a biztonságos mozgáshoz, ha a láthatóság korlátozott.
Salomon
Könnyű és praktikus téli futóruházat készítéséhez a vállalat az ergonómiára, a kényelemre és a modern dizájnra irányuló innovatív technológiákat alkalmaz, amelyek megkülönböztetik a márkát a többi gyártótól.
Az alapréteg gyakorlatilag nem érezhető a testen, jól felmelegszik és felfelé vezeti a nedvességet. Varrás szokásos, betétek nélkül, kiváló minőségű anyagból. Az ilyen rétegben rejlő funkciók mellett a vállalat alsó ruhája nem teszi lehetővé kellemetlen izzadságszagok megjelenését.
A felső rétegek a legújabb szálkeverési technológiák kombinációját használják a test szellőzésének maximalizálása és a külső forrásokból származó víz taszítása érdekében. Párnázott csukló és torok, állítható motorháztető.
Árak
A téli futóruhák ára függ az anyagok minőségétől, a gyártó cégétől és a készletben található cikkek számától. Átlagosan egy jó háromrétegű ruha további kiegészítők nélkül 20 000 és 30 000 rubel közé kerül. További dolgok (Balaclava, zokni, kesztyű stb.) Megvásárlásával 5000 - 7000 többet kell fizetnie.
Pénzt takaríthat meg, ha speciális ruhák készítéséhez egyszerű technológiákkal választja a hazai gyártók dolgait, vagy márkás dolgokat keres a használt üzletekben.
Hol lehet vásárolni?
Drágán kell vásárolnia ismert márkákat a speciális sportruházati üzletekben, az összes vonatkozó dokumentumnak a vevő rendelkezésére bocsátásával. Garancia szükséges.
Az illesztést és a minőségellenőrzést nem szabad akadályozni. Téli öltönyt is rendelhet a gyártó biztonságos internetes webhelyein. Ha az árukra garanciát is adnak, és a fizetés az átvétel és az ellenőrzés után történik.
Vélemények
Egyedülálló termék - kompressziós póló. Az élettartam hosszú, nagyon kényelmes. Nem csak sportolásra használható, hanem kikapcsolódásra is. 10 rendeset helyettesít. Az egyetlen negatívum, hogy unalmas lesz ugyanabban a járásban.
Dmitry, sportoló.
A hőszigetelők három évig szolgálnak. Télen alaprétegként, meleg évszakban pedig felsőruházatként használják. Nemcsak a hidegtől védenek, hanem a túlmelegedéstől is.
Marina, az aktív mozgás szerelmese.
A közeli pálya miatt fennáll annak a veszélye, hogy kocogás közben elütik a járművek. A felszerelés fényvisszaverő elemeinek jelenléte biztonságossá teszi a sötétben vagy rossz látási viszonyok mellett történő sportolást.
Alexandra, nem profi sportoló.
A felszerelések nem csak sportolásra használhatók, hanem szükség esetén a hideg, nedves időjárási viszonyok elleni védelemre is. Például télen erdőben sétálni vagy kereskedni a piacon.
Vsevolod, focirajongó.
Márkás termékek vásárlása a tőzsdéken nem rossz megtakarítás. Sokkal olcsóbban találhat jó dolgokat. A legfontosabb az, hogy gondosan megvizsgáljuk a ruhák állapotát, és figyeljünk a címkéken leírtakra.
Nyikolaj, futó.
Ha egy személy tudja, hogyan kell varrni, akkor egy speciális anyag megrendelése és a vízálló hatású téli felszerelések készítése maximális hőmegtartással sokkal olcsóbb lesz, különösen a gyermek verziója esetén.
Natalia, háziasszony.
Nem számít, hogyan írják a gyártók a címkékre, hogy az öltöny nem igényel különösebb gondozást, akkor sem szabad csábítanod a sorsot. A téli sportruhákat (síelés, futás) szezonális lecke után száraz tisztításra kell vinni. Van minden, ami a lehető legjobban megőrzi a ruhák megjelenését.
Gennady, síoktató.
Profi vagy kocogásrajongó - mindkettőjüknek jó minőségű és kényelmes ruházatra van szüksége a kocogáshoz, főleg télen. A test megvédése a megfázástól és a hideg egyéb következményeitől, valamint a test megerősítése és a vér szétszórása a vénákon keresztül egy márkaboltban vásárolt vagy kézzel varrott speciális felszereléssel segít.
A legfontosabb, hogy a ruha minden olyan tulajdonsággal rendelkezzen, amely megőrzi a hőt, véd a hidegtől és a nedvességtől, és nem okoz nehézségeket futás közben.
