Sok szülő olyan problémával szembesül, mint a lapos láb. Sajnos nem mindenki tulajdonít nagy jelentőséget ennek a problémának, azt mondják, az életkor előrehaladtával elmúlik. Éppen ellenkezőleg, a lapos lábfejek fejlődése befolyásolja a létfontosságú szerveket, azok helyes fejlődését a csecsemőben.
A lapos lábak elsősorban a gerinc fejlődését befolyásolják. A helytelen képződés görbületéhez és egyéb problémákhoz vezet. A kezdeti szakaszban masszázs segítségével lapos lábakkal lehet kijavítani a helyzetet.
A lapos lábak okai gyermekeknél
A láb alakjának görbületét a keresztirányú és hosszanti ív elhagyásának hátterében lapos lábnak nevezzük. Ez a kanyar, amely lengéscsillapítóként szolgál a láb és a csigolyák terhelése között.
Érdekes tény, hogy csecsemő születésekor a lábát zsírréteg tölti ki, amely igazítja a lábfejet. Ahogy öregszenek, a réteg csökken, a láb helyes körvonalává válik.
A fejlődés oka a rokonok örökségeként határozható meg. A betegségben szenvedő szülők továbbadják gyermekeiknek.
A láb deformitása különböző súlyosságú:
- Kifinomult.
- A láb észrevehető torzulása.
- Súlyos szakasz, amelyben a mozgás fájdalmassá válik.
A láb deformációja lehet:
- Hosszirányú.
- Átlós.
- Valgus.
- Hosszanti és keresztirányú.
A betegség egy típusa lehet:
- Veleszületett.
- Angolkóros.
- Traumás.
- Statisztikai.
- Az átültetett poliomyelitis következményeként
- Rossz minőségű cipőt vagy rossz alakot / méretet visel.
- Alacsony fizikai aktivitás.
A problémát a kezdeti szakaszban nem nehéz orvosolni, szakember ajánlásai alapján. Rendszerint ez így hangzik - ortopéd talpbetét viselése, önmasszázs.
A lapos láb elleni küzdelem egyik módja között a talpbetét az egyik leghatékonyabb módszer. Kényelmes, nem okoz kellemetlenséget.
Masszázs feladatok lapos lábakhoz
A masszázsnak köszönhetően a lapos lábak megnyilvánulása kissé csökkenthető - súlyos esetekben, valamint a fájdalmas tünetek minimalizálhatók. Hatása lehetővé teszi a végtagok fájdalmának, duzzanatának és feszültségének enyhítését. Ezenkívül javul a vérkeringés és a nyirok áramlása a lábakban.
Általános szabály, hogy az orvosok azt javasolják, hogy kombinálják a masszázsokat a tornával, rendszeresen végezzenek meleg fürdőket. De a legfontosabb a betegség elleni küzdelem minden szakaszában.
Masszázs a lapos lábak számára egy gyermekben
A gyermekek lapos lábát az izom-csontrendszer betegségének nevezik. A lapos lábfejlődés első szakaszában a szülők általában nem figyelnek a betegségre. A fejlődés során azonban az egész testet érinti.
Általános masszázs technika
- Miután a baba készen áll, dörzsölje az olajat a bőrre.
- Kiinduló helyzet - hasra fekve. A masszázst a hát simogatásával kell elkezdeni. Ezután a mozdulatok dörzsöléssé válnak. Lehúzhatja kissé a bőrét. Ezek a trükkök minden olyan gyerek számára jók, akik már másznak. A legjobb eredmény érdekében a masszázst étkezés előtt vagy után kell elvégezni.
- Hátulról áttérnek a talpmasszázsra. A gyermek hasra fekszik, gyúrja a lábak bőrét, simogatja, megveregeti az egész felületet. A gyermek lábai jó kezdésnek számítanak, mivel kevésbé érzékenyek, mint a test egyes részei. Kevés olaj használatával tekerje át a combjait, és húzza le egyik kezét a másik után, enyhén szorítva, mintha a lábát fejné. Változtassa meg a lábát, és ismételje meg.
Masszázs hosszanti lapos lábakhoz
A foglalkozás megkezdése előtt a gyereket a hátára kell helyezni. Kezdje a masszázst a test könnyű simogatásával. Az intenzitást a gyermek életkora határozza meg, minél idősebb, annál intenzívebb az érintés.
Simogatás után át kell lépnie az ágyék és a láb területére - majd felváltva a comb hátulja és eleje mentén. Lépjen simán az alsó lábszárhoz. Fontos, hogy semmilyen módon ne érjen a patellához.
Masszázs keresztirányú lapos lábakkal
A keresztirányú deformáció során a lábfej és annak íve megváltozik a lábfej változásának következtében - deformálódik és tömörödik. A deformáció nem osztja el megfelelően a sarok és a lábközépcsont stresszét.
Ennek a zónának a masszírozása az elején nem különbözik a hosszanti lapos lábú masszázstól, azzal a különbséggel, hogy a hangsúly az elülső lábon van.
Masszázs valgus lapos lábakhoz
A lábfej deformációjával, amikor a calcaneus "kifelé" irányul, kialakul a valgus lapos talp, amelyet népiesen "lábbal" neveznek. Ebben az esetben a masszázsnak az ív izmainak ellazítására kell irányulnia, a láb helyes helyzetének további kialakulásához.
Masszázs technika lapos lábakhoz
A gyermekek lapos lábának masszázsát a hátsó részen kell elkezdeni.
Alapvető technikák:
- simogatás;
- bemelegítés;
- szorítás;
- rezgés;
- megnyomásával.
Láb
A talpmasszázsnak váltakoznia kell - a bokát simogatja a nyirokcsomók simogatása. Ezután a talp felületének fésűszerű „simogatása” váltja fel.
A dörzsölést körben, a kéz hátával végzik. Fontos, hogy vigyázzon, ne provokálja a lokalizált hematomát.
Boka és lábszár
Az alsó lábszár és a boka masszázsát akkor hajtják végre, amikor a baba hasra fekszik. A masszázs a vádli izom és a láb területén történik.
Először a felületet dörzsölik, majd összegyúrják, rezgő és csapoló mozdulatokat hajtanak végre. Erősebb hatás megengedett a láb ezen részén, mint más területeken.
Térdízület, comb
A comb és az ízületek területének masszírozását a klasszikus típusnak megfelelően végzik - a simogatást könnyű ágyazással kombinálják az ágyéki régióban.
Valójában a masszázst a fenék területén kell végrehajtani. Óvatosan haladjon a comb felszínén.
Hogyan lehet otthon masszírozni?
A masszázs helyétől függetlenül érdemes magának kérnie a masszázs szakember tanácsát.
A masszázs megkezdése előtt létre kell hoznia a szemkontaktust. Minden, ami szükséges az eljárás előkészítéséhez, a baba maximális nyugalmának eléréséhez.
A baba masszázst a következő lépések betartásával kell elvégezni:
- Simogatás
- Trituráció
- Dagasztás
- Ujjakkal nyomja
- Ízületi mozgások.
Masszázs a lapos lábak megelőzésére
Lapos lábak esetén nagyon fontos a masszírozott lábak elvégzése annak deformációjának kizárása és a betegség kialakulásának megakadályozása érdekében. Ezenkívül az ebben a részben végzett összes manipuláció a szalagok megerősítésére és a véráramlás javítására irányul.
Jobb megelőzni a betegségeket. Ezért érdemes meghallgatni az ortopédok és sebészek ajánlásait a lapos lábakkal kapcsolatban. Először is gondoskodnia kell a láb méretének megfelelő kiváló minőségű cipőkről.
Hasznos a mezítlábas séta és a séta.
Összességében fontos betartani a megfelelő táplálkozást, hogy a test telített legyen multivitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A lábfejlődés élettani eltérése - a lapos lábak elsősorban a gyermek lábát érintik. A növekedésre és az elmaradottságra való tekintettel. Általános szabály, hogy nem nehéz legyőzni a lapos lábakat óvodás korban. Rosszabb, ha 6 éves kor után alakul ki, vagy egyáltalán nem kezelték.
A lapos lábak következményei az ízületi szövetek, a mozgásszervi rendszer rossz fejlődése, a rossz testtartás, a csontszövet deformációja. A kezeletlen lapos lábak következményei annyira romboló hatásúak, hogy a korai enyhülés elkerüli a legtöbb problémát felnőttkorban.
