Hatékony kenőcsök az izmok és szalagok nyújtására

Az izomtörés az izomszövet károsodása. Ennek oka a túl nagy terhelés vagy sérülés. Ha a láb izmainak nyújtása van, a gyógyuláshoz komplex kezelést írnak elő, amely különböző kenőcsöket tartalmaz. Összetételükben és ennek megfelelően működésükben különböznek egymástól.

A lábizom megterhelésének tünetei és diagnózisa

A nyújtás jelei:

1. Fájdalom-szindróma a különböző súlyosságú problémás területen.
2. A bőr elszíneződése, bőrpír.
3. A szöveti ödéma megjelenése.
4. Haematoma megjelenése, valamint a végtag duzzanata a nyújtás helyén.
5. Az ízület mozgékonyságának romlása a láb immobilizálásáig.
6. Amikor megpróbál mozogni, ropogás vagy ropogás hallható.
7. A szövetek zsibbadása. Az érzékenység elvesztése néha megjelenik.
8. Súlyos esetekben a láb deformálódik.
9. Néha láz figyelhető meg.

A diagnózis felállításához a traumatológusnak a következő intézkedéseket kell végrehajtania:

• szemrevételezés és tapintás;
• anamnézis gyűjtése;
• fájó láb röntgenfelvétele;
• MRI, valamint CT elvégzése a diagnózis további megerősítéséhez.

Kenőcs a lábizmok nyújtásához futás közben

Az előírt kenőcs formájában alkalmazott gyógyszer helyileg hat. Vagyis közvetlenül a problémás területre alkalmazzák. A hatás céljától függően írják fel, mivel a gyógyszerek különböznek a fő anyag típusától és a fő hatástól.

Ők:

• hűtés;
• melegítés;
• fájdalomcsillapítók;
• gyulladáscsökkentő;
• komplex hatású kenőcsök.

Az összes izomfeszítő kenőcs különböző módon hat, tartalmazzák a fő hatóanyagot, különböznek az alkalmazás módjától és a napi alkalmazási mennyiségtől. Hogy kitalálja, milyen kenőcsre van szüksége, el kell olvasnia a leírásukat.

Hűtő kenőcsök

Ezeket a kenőcsöket azonnal alkalmazzák a szövetek lehűtésére. Az edények beszűkültek. A haematoma csökken. A termék mentolt, érzéstelenítőt, illóolajokat tartalmaz. A hűtő hatás nemcsak a véraláfutást, hanem a duzzanatot is csökkenti. Ezenkívül a gyógyszer enyhíti a fájdalmat nyújtáskor.

Dörzsölés nem ajánlott. Csak könnyed mozdulatokkal kell kenni a bőrt. Az áldozat kellemes hideget fog érezni. Egy idő után megkönnyebbülés jön.

A következő gyógyszerek népszerűek:

1. Troxevasin. A fő anyag a troxerutin. Először is hatékonyan hat az erekre. A Troxevasin segít helyreállítani a kapilláris falát, csökkenti a gyulladást. Az eszköz felgyorsítja az anyagcsere folyamatait a sejtekben. A sérült szövetek helyreállítási aránya növekszik.
2. Lidokain. Helyileg érzéstelenítőként hat. Az idegrostok ingerlékenysége csökken. A kenőcsöt óvatosan kenje be az érintett területre. Ezt követően enyhe zsibbadásra számíthat a receptorok érzékenységének blokkolása miatt. A lidokaint naponta legfeljebb 4 alkalommal használják. Ellenjavallatok: allergiás reakciók az összetevőkre, májelégtelenség.
3. Dimexide. A termék egy részét a bőrre kell felhordani. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. A fő anyag mérgező, és naponta csak háromszor alkalmazzák helyileg. Emellett növeli az érintett szövetek gyógyulási sebességét.

Melegítő kenőcsök

Az ilyen gyógymódot legkorábban a nyújtás harmadik napján alkalmazzák. A melegítő kenőcsök javítják, majd visszaállítják az izomszövet vérellátását. Segítenek a motoros működés normalizálásában, felgyorsítják a gyógyulást.

Két típusra oszthatók:

• mérget (méh, kígyó) tartalmazó kenőcsök;
• gyógynövény-alapú kenőcsök. Ezek közé tartozik: kámfor, niacin és illóolajok.

1. Viprosal. A készítményben szereplő kígyóméreg jótékony hatással van a beteg általános állapotára. A receptorok irritáltak, a sérült sejtek gyorsabban kezdenek helyreállni, a véráramlás normalizálódik. A terpentin enyhíti a gyulladást. A szalicilsav küzd a baktériumokkal. A sérült izom regenerációja fokozódik.
2. Finalgon. Ez a kenőcs javítja a vérkeringést, és enyhíti a fájdalmat is. Az oxigén gyorsabban éri el a sérült sejteket. A Finalgon képes mélyen behatolni, az érintett területre és a bőr receptoraira hatva. Az érzéstelenítők a fájdalom enyhítésével enyhítik a fájdalmat. A szövetek felmelegednek, megjelenik a bőrpír és a melegség érzése az alkalmazás után. A görcs elmúlik, az izmok ellazulnak. A Finalgont nem szabad alkalmazni a sérült bőrre.
3. Apizartron. Méhméreggel készült, amely elpusztítja a baktériumokat és csökkenti a gyulladást. A metil-szalicilát kiváló permeabilitással rendelkezik, ugyanúgy működik, mint a méhméreg. Egy másik hatóanyag, az allil-izotiocianát gerjeszti az idegreceptorokat, és megindul a véráramlás. Az izmok oxigénnel telítettek. Az Apizartron elősegíti a toxinok gyors eltávolítását, enyhíti a fájdalmat. Az izmok nyújtásának orvosságát naponta 3-szor alkalmazzák.
4. Capsicam. A dimetil-szulfoxid felhasználható a sérült terület elzsibbadására. A Capsicam nagyon gyorsan behatol a problémás területre. A hatóanyag 3 nap alatt gyógyító hatású lehet. A nonivamid a gyulladás csökkentésével küzd a baktériumokkal. Javul a vérkeringés, megszűnik a szövődmények kockázata. A helyreállítás gyorsabb.

Fájdalomcsillapító kenőcsök

Enyhítik vagy csökkentik a fájdalom szindrómát, megállítják a gyulladás kialakulását.

• Finalgel. A Stretch kenőcs csökkenti a trombózis lehetőségét. Használata után az ízületi fájdalom és az izommerevség megszűnik. Jól küzd a duzzanattal. Naponta 3-szor alkalmazzák.
• Heparin kenőcs. A nátrium-heparin a fő hatóanyag. Csökkenti a vérrögképződés kockázatát. A benzil-nikotinát növeli a kapillárisok lumenjét. Az izmok nyújtására szolgáló ilyen gyógyszer nem rendelkezik azzal a tulajdonsággal, hogy felhalmozódjon a testben, gyorsan kiválasztódik a vesén keresztül. Rezorbáló hatása van. A benzokain kiváló fájdalomcsillapító.
• Ketonal. Nem szteroid gyógyszerekre utal. Ugyanakkor segít a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. A ketaprofen terápiás hatást fejt ki. A Ketonal olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek gátolják az idegrostok munkáját. Vannak ellenjavallatok, például a szív, a gyomor-bél traktus, a vese és a máj betegségei.

Gyulladáscsökkentő kenőcsök

Az ilyen kenőcsök nyújtásának fő hatása a gyulladás blokkolására irányul.

További hatások: fájdalomcsillapítás, a motoros működés normalizálása:

• Diclofenac. A fő hatóanyag a nátrium-diklofenak. Kiválóan képes gyorsan behatolni a bőrbe. Megakadályozza a gyulladás előrehaladását. Legfeljebb háromszor alkalmazható. Fájdalomcsillapító hatása is van.
• Ketoprofen. Az NSAID csoportba tartozik. Az ilyen gyógyszerek hatása a fájdalom és a gyulladás egyidejű enyhítésére irányul. Csökkenti a vérrögképződés kockázatát. A ketoprofen blokkolja a prosztaglandinok szintézisét elősegítő anyagok termelését. Ők a gyulladás és az ödéma „okozói”. Az izmok nyújtására szolgáló kenőcsöt naponta 2 alkalommal alkalmazzák, a bőrbe dörzsölve. Ellenjavallatok: vese- és májelégtelenség, ekcéma és dermatózis.

Komplex kenőcsök

Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek különböző oldalról hatnak a problémás területre:

1. Nikoflex. Különbözik a komplexben, beleértve az értágító hatást is. Elősegíti a folyadék kiáramlását a sérült szövetekből. A kapszaicin a gyulladás ellen küzd, a hidroxietil enyhíti a fájdalmat. Körülbelül három percig dörzsölje egy vékony Nikoflex-rétegben, az adagolás túllépése nélkül, amíg a bőr vöröses árnyalatot nem kap. A kenőcsöt 10 napig alkalmazhatja.
2. Dolobene. Elég hatékony gyógyszer kombinált hatás nyújtására. Harcol az ödéma ellen, javítja a folyadék áramlását. A Dolobene segít megerősíteni az érfalat. Csökkenti a véralvadást, ezáltal csökkentve a vérrögképződés kockázatát. A heparin a fő összetevő. Segítségével a hematomák reszorpciója következik be. A dimetil-szulfoxid hatása a gyulladásos folyamat blokkolására irányul. Az eszköz megöli a kórokozó mikroorganizmusokat, és az a tulajdonsága, hogy elősegíti a szövetek gyors helyreállítását.
3. Hosszú. Ibuprofen - a fő hatóanyag. Enyhíti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást. Az ibuprofen enyhíti az ízületek merevségét. Gyorsan és hatékonyan, szinte azonnal az alkalmazás után. Segít megbirkózni a lábizmok nyújtásával.

A kenőcsök használatának előnyei és hátrányai a lábizmok nyújtásakor

Számos előnye van azoknak a gyógymódoknak, amelyek segítenek a lábizom rándulások gyógyításában. Vannak azonban hátrányai is.

Előnyök:

• elérhetőség;
• széles választás;
• egyszerű használat;
• hatékonyság;
• gyors cselekvés;
• sok kenőcs kevés ellenjavallattal rendelkezik. Terhes nőknek és gyermekeknek írják fel őket.

Hátrányok:

1. Allergiás reakciók lehetősége. Különösen a fájdalomcsillapítókon, a méh- és kígyómérgeken.
2. A nem szteroid gyulladáscsökkentők csoportjába tartozó kenőcsöknek számos jelentős ellenjavallata van.
3. Néha a termék használata után foltok maradhatnak a ruhákon.
4. Gyakran nyújtásgátló szert írnak fel tablettákkal és injekciókkal együtt.

Az izomfeszülés megelőzése futás közben

A rándulások megelőzésére több szabály van:

• Futáskor szigorúan be kell tartani a biztonsági előírásokat, betartani a szabályokat az edzésen.
• Futás előtt bemelegítő és nyújtó gyakorlatokra van szükség.
• Szüksége lesz kényelmes, megfelelően felszerelt cipőre. Nem szabad feszesnek lennie, nem túl fűzöttnek.
• Jó megvásárolni egy térdvédőt (lecseréljük egy rugalmas kötésre).
• Egyél helyesen és kövesse az ivási rendszert.
• Kerülje a túlterhelést.
• Kerülje az esést. Válasszon egyenletes, de nem csúszós utat.

A láb izmainak nyújtására szolgáló kenőcsöket orvos írja fel. Az öngyógyítás rossz egészségi állapothoz és visszafordíthatatlan következményekhez vezethet. A megbeszélés után ellenőrizze a termék hordozhatóságát az alkar hátsó részének bekenésével, és várjon körülbelül egy órát. Ha nincs reakció, a gyógyszer alkalmazható. A legjobb azonban elkerülni a sérüléseket és megelőző intézkedéseket tenni.

Nézd meg a videót: Megerősítések Nőknek 14 percben (Lehet 2025).