Az Optimum Nutrition BCAA komplexben a valin, a leucin és az izoleucin aminosavak arányát találták optimálisnak (1: 2: 1). Ez a három esszenciális aminosav részt vesz a test gyakorlatilag minden biológiai folyamatában. Az összes izom AA több mint 65% -át teszik ki, mivel ezen anyagok nélkül lehetetlen felépíteni az izomrostokat. Ilyen helyzetben nehéz túlbecsülni az Optimum Nutrition BCAA jelentőségét, amely olyan aminosavakat hoz magával, amelyeket a szervezet nem termel.
A BCAA hiánya gátolja az izomgyarapodást, és provokálja az izmok lebomlását és lebomlását. A komplexben található aminosavak garantálják a sikeres anabolizmust és az izomnövekedést. Az Optimum Nutrition komplexumában a savak egyensúlya kielégíti a napi szükségletet, és könnyen felvehető formával kombinálják. Ezért a gyógyszer népszerű a sportolók körében.
Kiegészítő típusok
Az Optimum Nutrition kiegészítőjével megegyező minőségű BCAA-k több típusra vannak felosztva, amelyeket a táblázat mutat be.
| Név | Kiadási forma | Hányados | Mennyiség kapszulában / g | Ár rubelben | Fénykép |
| BCAA 1000 | Kapszulák | 2:1:1 | 60 | 200-tól |  |
| BCAA 1000 | Kapszulák | 2:1:1 | 200 | 700-tól |  |
| BCAA 1000 | Kapszulák | 2:1:1 | 400 | 1300-tól |  |
| PRO BCAA | Por | 2:1:1 | 390 | 2100-tól |  |
| BCAA 5000 por | Por | 2:1:1 | 220 | 1200-tól |  |
| BCAA 5000 por | Por | 2:1:1 | 345 | 1500-tól |  |
| Arany standard BCAA | Por | 2:1:1 | 280 | 1100-tól |  |
Fogalmazás
Úgy tűnik, hogy már a nevéből is nyilvánvaló: valin, leucin és izoformája. De ez nem így van. A feltüntetett aminosavakon kívül, amelyek alapvető szerepet játszanak az izomrostok növekedésében, az Optimum Nutrition BCAA Complex serkenti a fehérjeszintézist. A fehérjemolekulák viszont az izomrostok elemei, mint egy Lego konstruktorban. Ahhoz, hogy ezek a molekulák erős izmokat építsenek, zselatint, mikrokristályos cellulózt, magnézium-sztearátot adnak a készítményhez.
Az aminosavak arányát a klasszikus változatban figyelhetjük meg: L-leucin - 5 g, L-izomerje - 2,5 g és L-valin - 2,5 g. Ha az arány változik, az egyik vagy másik aminosav hiánya a testben feljegyződik, ami hiányzik az építőanyag, hiányzik az izomtömeg. Ezen túlmenően, mivel a komplex részt vesz a test általános anyagcseréjében, és nemcsak lokálisan építi fel az izmokat, hiánya anyagcsere-kudarcokat okoz, néha visszafordíthatatlan következményekkel jár.
Az Optimum Nutrition A BCAA mindent figyelembe vesz a gyártó által, ezért az aminosavak aránya szembetűnő eredményt garantál a test számára a legkisebb költséggel járó edzésből. Az adagolt terhelés alatt álló izmok nemcsak megtartják térfogatukat, hanem növelik is a bejövő fehérjemolekulák miatt. A tudósok bebizonyították, hogy az edzés során a glikogén megsemmisül, ezért az izmok, akiknek nincs energiatámogatásuk, kimerülnek. Megkezdődik a triptofán szintézise, amely felhalmozza a szerotonint az agy idegsejtjeiben. Ezért a fizikai megterhelés után az öröm és az elégedettség érzése helyett a sportoló túlterhelést és súlyos fáradtság érzését tapasztalja.
A BCAA-kat arra tervezték, hogy megállítsák ezt az állapotot, normalizálják az anyagcserét, javítsák az edzés minőségét és időtartamát. A leucin blokkolja a kortizol hatásait, amely lebontja az izomréteget.
Az aminosav szintetizálja az LMW-t, amely kiszorítja a kortizolt a biokémiai reakciókból, és biztosítja az izmok megőrzését. Ezenkívül az Optimum Nutrition BCAA képes megőrizni az izmok gázcseréjét, az oxigénellátást az izomrostok felépítéséhez szükséges szinten tartja.
Végül összetétele miatt a komplex:
- égeti a lipideket;
- felgyorsítja a nitrogén szervekhez juttatását;
- serkenti a növekedési hormont;
- ellenőrzi a sportoló teljes testtömegéért felelős neuroregulációt.
Recepció
A szabályok szerint a leghatékonyabbnak a komplexet éhgyomorra, reggel és a fizikai aktivitás előtt, alatt és után kell bevenni. Sőt, a kibocsátás formája számít.
A por megfelelőbb és hatékonyabb az edzés során. A kapszulákat adagolva adják be és veszik be előtte és utána. A kapszulázott, további alkotórészekkel dúsított aminosavakat inni kell az adagolt fizikai aktivitás előtt. Például az arany változatban rhodiola és stimuláns kiegészítők vannak. Az erőterhelések során növelik a hatékonyságot, de edzés után abszolút feleslegesek. A komplexum megvásárlása előtt emlékeznie kell erre. A túlfizetés feleslegesnek tűnik. Pro verzió, keverj hozzá vizet és igyál közvetlenül edzés közben. Ez garantálja az egyenletes izomvédelmet az egész munkamenet során. Sőt, a komplexben található glutamin aktiválja az izmok rehabilitációját az erőfeszítés után. Az erős sportolók számára ez fontos érv.
Ízét tekintve a kapszulák semlegesek. De a porok ízesítettek. Ugyanakkor nincs kémiaillatuk, jól tolerálják őket. Három lehetőség van: lyukasztó, narancs és semleges. Az ütés a leginkább keresett. Az arany változat eperrel és kivivel, görögdinnyével, áfonyalével érkezik. A pro változat emellett málna, barack-mangó ízű. A legtöbb sportoló szereti az őszibarack-mangót.
A hatás
Mivel az Optimum Nutrition sokféle BCAA-t tartalmaz, felszabadulásuk formája, íze és ára különbözik, minden sportoló választhat. És ez az elért hatástól függ, itt még az ár-minőség arány sem olyan fontos. Ha az összes értékelési kritérium megfelel, akkor az eredmény optimális képzési termék. Az Optimális táplálkozásnak is van ilyen. Ezek a BCAA 1000 sapkák. A bizonyíték számos klinikai vizsgálat, amelyet azért végeztek, hogy összehasonlítsák a különböző termékek hatásait hatékonyságuk alapján.
A komplex használata lehetővé teszi:
- Biztosítsa az izmokat a szükséges energiamennyiséggel.
- Szerezzen be további fehérjemolekulákat az izomrostok felépítésére.
- Távolítsa el a testzsírt.
- Aktiválja a növekedési hormont.
- Jelentősen csökkenti az izomkatabolizmust.
Ezek a tulajdonságok teszik a legjobban a kiegészítést. A termék leírását tartalmazó szórólapok hangsúlyozzák, hogy gyakorlatilag nem ad mellékhatásokat, könnyen emészthető. Az egyetlen hátrány a komplex magas költsége, de nincs ok kétségbe vonni a hatékonyságát.
Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a BCAA besorolással.
