A 8. évfolyam testnevelési normáiban a 7. osztályhoz képest nagy távolságot kell hozzáadni - "Síelés 5 km", miközben az időt nem veszik figyelembe. A gyermeknek meg kell őriznie az útvonalat az elejétől a végéig. Az összes többi gyakorlatot elhalasztották az előző évitől, azonban a szabványok érezhetően bonyolultabbá váltak. Egyébként weboldalunkon mindig megismerheti a 7. évfolyam testnevelési normáit, és összehasonlíthatja azokat.
A nyolcadikosok átlagéletkora 14-15 éves, pontosan ez az az időszak, amikor fizikai ereje kezd megközelíteni a felnőtt szintjét, összehasonlítva a gyermek tegnapi szintjével. Ez különösen igaz azokra a fiúkra, akik váratlanul gyorsan híznak, hirtelen izomtömeget kapnak és gyorsan nyújtózkodnak.
A sportot ismerő gyermek számára a 8. évfolyamos testnevelés előírásai nem tűnnek kivitelezhetetlennek, ami nem mondható el azokról a gyermekekről, akik mozgásszegény életmódot folytatnak ölelésben, kütyükkel és számítógéppel.
A testnevelés szakterületei, 8. évfolyam
Felsoroljuk, hogy a gyerekek milyen gyakorlatokat végeznek a 8. tanévben, és válasszuk ki azokat, amelyek átfedésben vannak a TRP Complex tesztjeivel a 4. szintű jelvényért folytatott harcban:
- Transzfer - 4 rubel. Mindegyik 9 m;
- Futás 30 m, 60 m, 1000 m, 2000 m;
- Sífutás - 3 km, 5 km (az idő nem számít);
- Távolugrás a helyről;
- Felhúzások a bárban (fiúk);
- Fekvő fekvőtámaszok;
- Előrehajlás ülő helyzetből;
- Nyomja meg;
- Ugrókötél gyakorlatok.
A következő feladatok egybeesnek a TRP 4 lépés követelményeivel: futás 30 m-en, 60 m-en, 1000 m-en, felhúzás (csak fiúknál), transzfer futás, távolugrás a helyszínről, sajtó, 3 km-es és 5 km-es síelés.
Kínálunk egy táblázatot a testnevelés iskolai normáiról a 8. évfolyamra a szövetségi állam oktatási szabványa szerint a 2019-es tanévre - különös figyelmet fordítson a fent felsorolt tudományágakra:
A fizikaórákat az iskolában a 8. évfolyamon hetente 3 alkalommal, 1 tanulmányi órán át tartják.
TRP komplex 4 szakaszos és iskolai szabványok a 8. évfolyamon
Mára ismét presztízssé vált, hogy részt vegyek a Munkára kész és Védelmi Komplexum tesztjein. A sport fiatalok büszkén viselnek jelvényeket, és aktívan támogatják a TRP céljait és célkitűzéseit.
Emlékezzünk vissza arra, hogy a program 11 nehézségi fokú, mindegyikért megtisztelő jelvényt kapnak a résztvevők: aranyat, ezüstöt vagy bronzot.
- Az iskolai testnevelési program célja az egyes diákok sporttudásának fejlesztése és megerősítése.
- Nem tartalmazza az összes gyakorlatot a TRP 4. szakaszának tesztlistájából, de az iskolákban vannak olyan körök és szekciók, ahol a gyerekek további készségeket sajátíthatnak el.
A fiúk és lányok 8. osztályának testnevelési iskolai normáit és a TRP táblázatokat elemezve arra a következtetésre jutottunk, hogy a Komplexum bonyolultabbak. Az összehasonlítást a 4. szakasz mutatóival végeztük - a 13-15 éves résztvevők, vagyis a 7-9.
Vessen egy pillantást az alábbi táblázatra:
| TRP szabványtáblázat - 4. szakasz (iskolásoknak) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronz jelvény | - ezüst jelvény | - arany jelvény | |||
| P / p sz. | A tesztek típusai | 13-15 éves kor | |||||
| Fiúk | Lányok | ||||||
| Kötelező tesztek (tesztek) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 méter futás | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| vagy futás 60 méter | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 km futás (perc, mp) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| vagy 3 km (perc, mp) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Felhúzás egy magas léc akasztásából (hányszor) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| vagy felhúzás az alacsony rúdon fekvő akasztóról (hányszor) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| vagy a karok hajlítása és kinyújtása a padlón fekve (hányszor) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Hajlás álló helyzetből a torna padján (a pad szintjétől - cm) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| A tesztek (tesztek) választhatóak | |||||||
| 5. | Transzfer 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Távolugrás futással (cm) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| vagy hosszú ugrás egy helyről két lábbal történő tolással (cm) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | A csomagtartó fekvő helyzetből történő emelése (1-szeres számú alkalom) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | 150 g (m) súlyú golyó dobása | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Sífutás 3 km (min., Mp) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| vagy 5 km (perc, mp) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| vagy 3 km terepfutás | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Úszás 50m | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Lövés puskáról ülő vagy álló helyzetből, könyökkel az asztalon vagy az állványon pihentetve, távolság - 10 m (szemüveg) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| akár elektronikus fegyverből, akár dioptrás irányú légpuskából | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Turisztikai túra utazási készségvizsgálattal | 10 km távolságra | |||||
| 13. | Önvédelem fegyverek (szemüveg) nélkül | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Teszttípusok (tesztek) száma a korcsoportban | 13 | ||||||
| A komplex megkülönböztetésének eléréséhez elvégzendő tesztek (tesztek) száma ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Az ország havas területein | |||||||
| ** A Komplex jelvény megszerzésére vonatkozó előírások teljesítésekor kötelező az erő, a sebesség, a rugalmasság és az állóképesség tesztje (teszt). | |||||||
Amint láthatja, a 8. évfolyamon a testkultúra normái valamivel könnyebbek, mint a TRP követelmények, de ha a gyermek nem tudta teljesíteni azokat, akkor egy egész év vár rá további felkészülésre és újravételre.
Felkészül az iskola a TRP-re?
- Elemeztük a standardokat mindkét táblázatban, és arra a következtetésre jutottunk, hogy az iskolai normák értéke gyakorlatilag megegyezik az RLD 4. szakaszának értékeivel. Ez azt jelenti, hogy egy év múlva teljesen kiegyenlítenek, és egy kiváló testnevelési végzettséggel rendelkező gyermek könnyen legyőzi a Komplexum tesztjeit.
- Az iskola fokozatosan és fokozatosan növeli a nehézségi szintet a testedzési órákon, ami a fizikai képzés racionális és helyes megközelítésének egyik alapelve.
- Ha megnézzük a táblázatban a 8. évfolyam testnevelési normáit, akkor nem találunk puskalövést, túrázást, úszást és fegyverek nélküli önvédelmet. Az a tinédzser, aki célul tűzte ki, hogy tiszteletbeli jelvényt szerezzen a TRP-től, gondolkodjon el ezen a részeken folytatott kiegészítő képzésen a normák átlépése érdekében.
Így meglehetősen nehéz egyértelműen megválaszolni a kérdést, hogy az iskola felkészül-e a TRP-re, mivel egyrészt sokkal több tudományterület van a Komplexum tesztjein, másrészt a gyermeknek joga van elutasítani a 4, 5 vagy 6 gyakorlatot, az általa igényelt jelvény típusától függően.
Mindenesetre úgy gondoljuk, hogy egy tizenéves 14-15 évesen már eléggé képes önállóan átgondolni a céljait és azok elérésének módjait. Az iskola biztosítja az alapot, és további sporttudás megszerezhető az oktatási intézményen kívül.
