A futásban minden fontos - felkészülés, taktika, pszichológiai felkészültség, időjárási körülmények. A futófelszerelés, különösen a lábbeli, szintén fontos tényező, amely befolyásolja az eredményt.
Ha 1 és 3 km távolságot fut egy gumistadionban, és ezzel egy időben rendszeresen edz, akkor van értelme vásárolni olyan cipőket, amelyeket eredetileg ilyen távolságokon és gumipöttyökön való futáshoz fejlesztettek ki. Ha leggyakrabban aszfalton vagy bármilyen kemény felületen edz, akkor egy aszfaltos stadionban fog eltolni. akkor nincs értelme tüskéket vásárolni. Jobb gondoskodni az aszfalton 1 és 3 km-es futáshoz legmegfelelőbb futócipő beszerzéséről. Erről fog szólni a mai oktatóvideó.
Tanácsot adok a maratoni futóknakAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6, és külön is meg akarjuk jegyezni a maratonok költségvetési változatát a Decathlon áruházból Kalenji ekiden egy plusz, amelynek áttekintése itt látható: A Kalenji Ekiden One Plus cipők áttekintése ... Kiváló lehetőségek mind aszfaltos futási normákhoz, mind hosszútávfutási versenyekhez.
