2019 júliusának végén a Szövetségi Tanács elfogadta azt a törvényt, amely lehetővé teszi az edzőtermek számára, hogy sporteseményeket szervezzenek, de nem kevésbé fontos - a lakosság felkészítésének jogát a TRP előírások teljesítésére.
Mi a törvény?
A törvény szerint az fitneszközpontokat ma az ország testkultúrájának és sportjának tekintik, ami tevékenységük jogalapját jelenti.
Most a klubok többsége különféle egész orosz, sőt nemzetközi szövetségek tagjává vált, és elkezdték meghatározni a szolgáltatás minőségi normáit is.
Általánosságban ez befolyásolja azt a tényt, hogy a fitneszklubok hálózatai különféle hivatalos rendezvényeket tarthatnak, és felkészíthetik a lakosságot a Készen áll a munkára és a védelem komplexum normáinak átadására.
A fitneszközpontokban csak az ezen a területen gyakorlott és képesítéssel rendelkező munkavállalók dolgozhatnak. Ráadásul az edzőknek javítaniuk kell a szakmai tulajdonságok szintjét, és fel kell készíteniük az embereket a TRP-re, felsőbb végzettséggel kell rendelkezniük.
Tehát nyugodtan kijelentheti, hogy nem szimulátorhoz jár, hanem egy testkultúra és sportszervezethez, amelynek célja, hogy az állampolgároknak szolgáltatásokat nyújtson a testedzéshez és a fizikai fejlődéshez.
Hogyan készüljünk fel a TRP-re egy fitnesz klubban
Természetesen maga is felkészülhet a szakmai szabványok átadására, de nyilvánvaló, hogy ez sokkal nehezebb. A professzionális edzők jobban tudják, hogyan segíthetnek a szabványok gyors és hatékony átadásában.
Tanulhat kis csoportokban, és ha önállóan is csinálja, akkor logikus, hogy megnő az esélye az arany jelvény megszerzésére.
Az iskolások nem szeretik a hosszú futásokat, mert jobban szeretik az erőgyakorlatokat és a rövid távokat.
De a felnőttek számára a jó eredmények elérése. Számukra könnyebb olyan feladatokat végrehajtani, amelyek nem nehézek, de nagy számú ismétléssel.
Mindenesetre a TRP-re való felkészülésnek átfogónak és sokféle gyakorlatot kell tartalmaznia.
Egy profi tréner, ellentétben magaddal, segít abban, hogy helyesen elosztd a képzési folyamatot, amely a normáknak megfelelően jó eredményt fog felmutatni.
Az előkészítés összetettsége
Ami a bonyolultságot illeti, a túlsúly és betegségekkel nem rendelkező személyeknek nagyon könnyű átadniuk a TRP szabványokat, mivel azokat hétköznapi embereknek tervezték, nem sportolóknak.
Ezért folytasson aktív életmódot, étkezzen jól, és a dédelgetett ikon szinte a mellkasán van. Ha nem vagy olyan aktivista, és időd nagy részét ülő helyzetben töltöd anélkül, hogy parkokba vagy edzésbe mennél, akkor azt javasoljuk, hogy normál vagy mérsékelt tempóban készülj fel. Ne terheljen túl sokat a testen, és minden esetre látogasson el terapeutát.
De ez az ilyen típusú embereké, azoké, akik nem foglalkoznak banális testneveléssel, és a kiegészítő képzés lehetősége jól jön. Kiszámoltuk, hogy a nulla felkészülés figyelembevételével a képzés 3 hónapot vesz igénybe, a többire egy hónap elegendő.
A fitneszteremben történő felkészülés során azt javasoljuk, hogy adja át a hivatalos listán szereplő teszteket, és döntsön a választási lehetőségekről. Ismételje meg a gyakorlatokat hetente 3 alkalommal, és ne hagyja, hogy az izgalom eluralkodjon.
Az államok szinte minden feltételt biztosítottak az állampolgároknak a TRP-re való felkészüléshez. Reméljük, megértette, hogy ez nemcsak az iskolások és a jelentkezők számára fontos. Egyes szervezeteknél a normák teljesítésére már szükség van. A lényeg az, hogy ne kételkedjen képességeiben, és minél előbb jelentkezzen be a Fitness terembe.
